Wintertenen kunnen soms een onderliggende ziekte hebben maar meestal is dit het gevolg van abnormaal samentrekken van de kleine bloedvaatjes in de voeten.
Wanneer het koud is gaan de kleine bloedvaatjes samentrekken zodat de bloeddoorstroming naar de vitale organen goed blijft. Door de verminderde bloedtoevoer in de kleine bloedvaatjes krijg je een koud gevoel in de extremiteiten.
Symptomen:
-
Jeukende of pijnlijke zwelling van tenen
-
Roodpaarse verkleuringen
-
eventueel blaasjes, die meestal pijn doen of hevig branden
Risicofactoren:
- Koude
- Vochtigheid
- Erfelijk, treedt vooral op bij jonge vrouwen vanaf de puberteit
Preventie:
- Hou uw voeten en de rest van uw lichaam warm & droog.
- Kies voor de juiste kleding: brede schoenen en ademende sokken (niet afknellen).
- Beweeg voldoende en stop met roken. Roken vermindert de doorbloeding van uw huid.
- Voeten insmeren met een vette crème, niet tussen de tenen!
- Wisselbaden met 3 minuten warm water en 30 seconden koud water. Sluit af met warm water.
- Vermijd stoten, schuren, wrijven of krabben op plekken van de huid die door de kou verkleurd zijn.
- Heeft u veel klachten en gebruikt u bètablokkers?
Bespreek met uw huisarts of u deze medicijnen kunt verminderen of (tijdelijk) stoppen om te kijken of uw klachten hierdoor verbeteren.
