Lopersknie, runner’s knee, iliotibiaal frictiesyndroom

Symptomen:

  • Pijn rond of achter de knieschijf, vooral bij buigen van de knie.
  • Pijn bij activiteiten zoals lopen, traplopen of hurken.
  • Stijfheid en zwelling rond de knie.
  • Een krakend of knarsend gevoel in de knie.

Mogelijke oorzaken:

Een loperknie kan door verschillende factoren ontstaan, zoals:

  • Overbelasting: Te veel lopen of springen kan de knie overbelasten.
  • Verkeerde techniek: Slechte looptechniek kan extra druk op de knie leggen.
  • Zwakke spieren: Onvoldoende kracht in de dij- en heupspieren kan bijdragen aan een loperknie.
  • Slechte schoenen: Onvoldoende stevigheid of demping kan bijdragen aan de ontsteking.
  • Afwijkend looppatroon: te veel naar binnen draaien van de knie en/of de voeten tijdens de afrol. 

Behandeling:

Er zijn verschillende manieren om een loperknie te behandelen:

  • Rust: Vermijd activiteiten die de pijn verergeren.
  • IJs: Gebruik ijs om zwelling en pijn te verminderen.
  • Kinesitherapie: Versterkende en rekoefeningen voor de dij- en heupspieren.
  • Schoenadvies: Draag schoenen met een stevige contrefort en een goede demping.
  • Podologie: Een podoloog kan je looppatroon optimaliseren door podologische zolen. 

Aanbevolen behandelingen

Met deze behandelingen kunnen we Lopersknie, runner’s knee, iliotibiaal frictiesyndroom verhelpen. Klik op een behandeling voor meer informatie.

Onze locaties

Voor een behandeling voor Lopersknie, runner’s knee, iliotibiaal frictiesyndroom kan je bij ons terecht op onderstaande addressen.

Podologie praktijk in Ertvelde

09 335 67 74

0486 98 61 87

Jacob van Arteveldelaan 6
9940 Ertvelde

Image missing
Please upload an image

Podologie praktijk in Wondelgem

09 335 67 74

0486 98 61 87

Meesjesstraat 1
9032 Wondelgem

Recencies

Wat klanten over ons vertellen

hilde vanderhaegen
hilde vanderhaegen
een maand geleden
zeer stevige zolen, gemakkelijk te dragen, zeer goede steun
SteBabs Pauwels - Van Rysselberghe
SteBabs Pauwels - Van Rysselberghe
2 maanden geleden
Heel goede service! Geven ook veel tips!
Gino Acke
Gino Acke
11 maanden geleden
Geachte, Zoals de vorige keer heb ik geen probleem met mijn steunzolen, ze zitten comfortabel zeker nu ze een beetje minder hoog zijn heb ik minder last van eelt. Zeer tevreden. Mvg gino acke.

Vragen of meer info?

Neem contact op