Tarsaal tunnel syndroom

Symptomen:

• Pijn aan de binnenkant van de enkel en voet.
• Tintelingen, branderige of elektrische schokken in de voet.
• Gevoelloosheid in de voet.
• Verergering van de symptomen bij langdurig staan of lopen.

Mogelijke oorzaken:

Tarsaal tunnel syndroom kan door verschillende factoren ontstaan, zoals:

• Overbelasting: Herhaalde stress en druk op de zenuw door intensieve activiteiten.
• Slechte schoenen: Onvoldoende ondersteuning en demping kunnen bijdragen aan de aandoening.
• Zwelling: Zwelling door blessures of ontstekingen kan de zenuw beknellen.
• Abnormale voetstand: Een afwijkende voetstand of stappatroon kunnen extra druk op de zenuw veroorzaken.

Behandeling:

Er zijn verschillende manieren om tarsaal tunnel syndroom te behandelen:

• Rust: Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken.
• IJs: Gebruik ijs om zwelling en pijn te verminderen.
• Schoenadvies: Draag schoenen met een stevige contrefort en een goede demping.
• Oefeningen: Versterkende en rekoefeningen voor de voet- en enkelspieren.
• Podologie: Een podoloog kan helpen met het geven van schoenadvies en op maat gemaakte podologische inlegzolen.