Haglund exostose

Symptomen:

• Pijn en zwelling aan de achterkant van de hiel.
• Irritatie en ontsteking rond de achillespees.
• Een harde, benige uitgroei aan de achterkant van de hiel.
• Moeite met dragen van strakke schoenen.

Mogelijke oorzaken:

Haglund exostose kan door verschillende factoren ontstaan, zoals:

• Erfelijkheid: De voetstructuur kan in families voorkomen.
• Slechte schoenen: Strakke schoenen met harde hielen kunnen de aandoening verergeren. Ook het niet goed strikken van de veters kan de wrijving met de schoen vergroten en de aandoening verergeren.
• Overbelasting: Herhaalde stress op de achillespees en hiel.
• Afwijkende voetstand of stappatroon kunnen de druk op de achterkant van de hiel verhogen.

Behandeling:

Er zijn verschillende manieren om Haglund exostose te behandelen:

• Rust: Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken.
• IJs: Gebruik ijs om zwelling en pijn te verminderen.
• Schoenadvies: Draag schoenen met een zachtere contrefort en goede demping.
• Rekoefeningen: Regelmatige rekoefeningen voor de achillespees en kuitspieren.
• Podologie: Een podoloog kan helpen met het geven van schoenadvies en op maat gemaakte podologische inlegzolen.