Inversie­trauma, eversie­trauma, verstuiking of omslaan van de enkel

Symptomen:

  • Pijn aan de binnenkant of buitenkant van de enkel.
  • Zwelling en blauwe plekken rond de enkel.
  • Moeite met lopen of het dragen van gewicht op de voet.
  • Instabiliteit en het gevoel dat de enkel kan "wegzakken".

Mogelijke oorzaken:

Een verstuiking kan door verschillende factoren ontstaan, zoals:

  • Verkeerde beweging: Plotselinge draai- of zwenkbewegingen, vooral tijdens sportactiviteiten.
  • Oneffen oppervlakken: Lopen op ongelijke grond kan een verzwikking veroorzaken.
  • Slechte schoenen: Onvoldoende stevige schoenen kan bijdragen aan enkelinstabiliteit.
  • Zwakke enkelbanden: Eerdere blessures of een gebrek aan spierkracht en stabiliteit in de enkel.

Behandeling:

Er zijn verschillende manieren om een verstuiking te behandelen:

  • Rust: Vermijd activiteiten die pijn veroorzaken.
  • IJs: Gebruik ijs om zwelling en pijn te verminderen.
  • Compressie: Draag een enkelbrace of elastische bandage om de enkel te ondersteunen.
  • Elevatie: Houd je voet omhoog om zwelling te verminderen.
  • Kinesitherapie: Versterkende en stabiliserende oefeningen voor de enkel en omliggende spieren.
  • Podologie: Een podoloog kan schoenadvies geven en het looppatroon optimaliseren door podologische zolen. 

Aanbevolen behandelingen

Met deze behandelingen kunnen we Inversie­trauma, eversie­trauma, verstuiking of omslaan van de enkel verhelpen. Klik op een behandeling voor meer informatie.

Onze locaties

Voor een behandeling voor Inversie­trauma, eversie­trauma, verstuiking of omslaan van de enkel kan je bij ons terecht op onderstaande addressen.

Podologie praktijk in Ertvelde

09 335 67 74

0486 98 61 87

Jacob van Arteveldelaan 6
9940 Ertvelde

Vragen of meer info?

Neem contact op